香港演藝學院畢業，主修當代舞。TS Studio 創辦人之一及香港藝術發展局年度資助舞 團 TS Crew 藝術總監。其訓練背景獨特，以街舞為開始，訓練於香港演藝學院，研習 翻騰及巴西戰舞，亦參與粵劇武師演出，創作出風格特獨的舞蹈作品。

2008 年至 2010 年，參與紐西蘭舞團 Raewyn Hill and Dancers 之紐西蘭巡演。 2010 年回港後於本港舞團不枷鎖舞踊館擔任駐團藝術家至 2014 年。 其編舞及演出的短片《噢！百萬拳！》獲邀於法國、紐約、智利、深圳、斯洛伐克及 香港等展出，並於 International Performing Arts & Movie Awards (IPAMA) 2018 獲特別表 揚獎。 2014 年的首隻長編舞作《土炮》曾於多個亞洲城市演出，於 2016 年隨香港藝術發展 局往德國 Tanzmesse 舞蹈節演出。 2017 年於香港藝術節以李小龍先生對武術的哲學為啓發，編創獨舞《順》，同年被歐 洲舞蹈雜誌評選為年度最佳首演之一。於 2018 年 Hong Kong Dance Exchange 發展為更 成熟的 7 人版本，及後獲邀至新加坡、韓國濟洲、韓國首爾、日本鳥取、日本橫濱、 台灣、北京、倫敦、挪威、匈牙利、波蘭及愛丁堡演出。

2018 年香港舞蹈年奬新晉編舞奬得主。

2020 年香港藝術發展奬新秀奬（舞蹈）得主。